Повеќето луѓе со дијабетес не можат да консумираат слатка храна и имаат потреба од различни промени во животниот стил за да одржат здрави нивоа на шеќер во крвта.
Додека многу дијабетичари треба да внимаваат на внесот на шеќер, еве листа на замени кои можат да им помогнат да изберат поздрави опции за исхрана.
СтевиаСтевиа е природно растение и потполно безбедна бидејќи не содржи јаглени хидрати, калории или вештачки состојки. Сепак, тој е многу посладок од шеќерот и има горчлив вкус, па затоа не им се допаѓа на сите. Тоа е најдобрата замена за шеќер за дијабетичари.
Еритритол: Ова е шеќерен алкохол кој содржи 6% калории и јаглехидрати во споредба со шеќерот. Тој е околу 70% посладок од шеќерот. Минува низ вашиот систем без да се вари. Поголемиот дел од еритритолот што го јадете се апсорбира во крвотокот и се излачува во урината. Се чини дека има одлична безбедност. Меѓутоа, во ретки случаи може да предизвика дигестивни проблеми, па затоа се препорачува да не надминува 0,5 g на телесна тежина дневно.
Засладувач Луо Хан Гуо: Луо Хан Гуо е мала зелена диња родена во јужна Кина. Засладувачот Луо Хан Гуо е извлечен од сушениот Луо Хан Гуо. Тој е 150-250 пати посладок од трпезата, не содржи калории или јаглени хидрати и не го зголемува нивото на шеќер во крвта. Ова го прави уште еден одличен природен избор за луѓето со дијабетес. Како дополнителен бонус, има и одлични антиинфламаторни својства.
Берберин: Берберис се користи за лекување на воспаленија, заразни болести, дијабетес, запек и други состојби. Редовното консумирање на берберин може да го намали шеќерот во крвта и да ви помогне да го одржите на оптимални нивоа. Некои одлични извори на берберин вклучуваат берберис, златен печат, златен конец, грозје од Орегон, плута и куркума. Во овие растенија, берберинските алкалоиди се наоѓаат во стеблата, кората, корените и ризомите на растенијата. Има темно жолта боја - толку многу што се користеше како природна боја.
Ресвератрол: Се наоѓа во лушпата на грозјето и другите бобинки, се верува дека ја подобрува чувствителноста на инсулин. Главните извори на ресвератрол се црвено грозје, кикиритки, какао и бобинки, вклучително и боровинки, бобинки и брусница. Во грозјето, ресвератролот е присутен само во кората на грозјето.
Но, во исхраната може да се внесат и со чај од бањан, кој долго време се користи како традиционален хербален лек во Јапонија и Кина.
Хром: Редовното консумирање на хром ја подобрува способноста на инсулинските рецептори да го намалат нивото на шеќер во крвта. Растителни извори на хром вклучуваат див јам, коприва, коча билка, овесна слама, сладунец, коњско опавче, равнец, црвена детелина и сарсапарила.
Магнезиум: Овој минерал тесно соработува со инсулинските рецептори за да го одржи нивото на шеќер во крвта и да ја подобри чувствителноста на инсулин. Билки богати со магнезиум се босилек, цилинтро, нане, копар, мајчина душица, солени, жалфија, риган, тарагон и магдонос. Тие содржат стотици милиграми магнезиум по порција, што го зголемува снабдувањето на нашето тело со овој важен минерал.
Многу други билки и зачини помагаат во отпорноста на инсулин директно или индиректно. Некои од клучните состојки вклучуваат семки од тилчец, куркума, ѓумбир, лук, цимет и зелен чај.
Ние сме влијателенкомпанија за екстракт од растенија и веруваме дека можеме да победиме-победи во бизнисот. Го поздравуваме продавачот на големо или кој било партнер да соработува со нас. Тука ве чекаме цело време. Ве молиме контактирајте не слободно!