Како што дознаваме повеќе за ефектите на алкохолот врз телото, интересот за трезвеност само ќе расте. Ова значи дека многу луѓе ќе го видат првиот ден од сувиот јануари оваа недела - и со добра причина. Во една студија од 2016 година објавена во списанието Health Psychology, луѓето кои учествувале во програмата „Сува 1 јануари“ изјавиле дека подобро спиеле, штеделе пари, изгубиле тежина, имале повеќе енергија, па дури и биле способни подобро да се концентрираат. Студија од 2018 година покажала подобрувања во отпорноста на инсулин и крвниот притисок. Иако оваа практика беше привремена, многу учесници изјавија дека шест месеци подоцна сè уште пиеле помалку од порано.
Сите ги знаеме лошите страни на пиењето алкохол, а понекогаш алкохолот има поголемо влијание врз вашиот живот отколку што мислите. Без разлика дали сакате да ја преиспитате вашата врска со алкохолот или едноставно сакате да му дадете одмор на црниот дроб што го заслужува, ние ги имаме алатките кои ќе ви помогнат да успеете.
Млечниот трн е ајурведска билка позната по своите заштитни ефекти врз црниот дроб. Може да се најде во додатоците за детоксикација на црниот дроб (како што е Daily Detox+ од Mindbodygreen). Помага во заштитата на црниот дроб и неговите суштински функции со таргетирање на слободните радикали произведени кога црниот дроб ги разградува соединенијата, дел од природните и есенцијални патишта за детоксикација на телото. *
Детоксикационите ефекти на млечниот трн, исто така, може да помогнат да се спротивстават на ефектите од штетните токсини, како што се отровите од околината, загадувачите и хемикалиите. *Оваа моќна билка помага во регулирање и тампонирање на ензимите на црниот дроб, помагајќи му на системот за детоксикација на телото да се спротивстави на современите отрови од околината. *
„Млечниот трн помага да се отстранат токсините што се акумулираат во црниот дроб и исто така помага во поправка на клетките на црниот дроб оштетени од зголемената изложеност на токсини“, *Практичарот од функционална медицина Вилијам Кол, IFMCP, DNM, DC, претходно разговараше со Mindbodygreen Shared.
Според антиоксидантниот преглед од 2015 година, фитохемикалиите наречени силимарин кои се наоѓаат во млечниот трн, исто така, го поддржуваат производството на глутатион 2 (главниот антиоксиданс на телото), кој е апсолутно неопходен за нормална антиоксидантна детоксикација. *Покрај тоа, според преглед на фитоеколошки студии, силимаринот го поддржува и помага во заштитата на црниот дроб со тоа што делува како блокатор на токсините (т.е. спречување на токсините да се врзат за клетките на црниот дроб). *
Самиот сув јануари има многу придобивки, од подобрување на крвниот притисок до намалување на биомаркерите поврзани со сериозни здравствени ризици. Но, ако сакате да ги максимизирате придобивките од сувиот јануари, размислете да земете додаток за млечен трн базиран на наука како Daily Detox+, кој исто така содржи глутатион, NAC, селен и витамин Ц. Црниот дроб ќе ви се заблагодари!