Управувањето со вашиот дијабетес не значи дека мора да го жртвувате уживањето во храната што ја посакувате. Апликацијата „Diabetes Self-Management“ нуди над 900 рецепти прилагодени за дијабетес, вклучувајќи десерти, јадења со тестенини со ниска содржина на јаглехидрати, солени главни јадења, опции на скара и друго.

Ако сте слушнале заберберин, веројатно знаете дека тоа е додаток во исхраната што понекогаш се рекламира како начин за справување со дијабетес тип 2. Но, дали навистина делува? Дали треба да престанете да го земате лекот за дијабетес и да почнете да земате берберин? Прочитајте понатаму за да дознаете повеќе.
Берберине соединение кое се наоѓа во одредени растенија како што се златниот печат, златниот конец, грозјето од Орегон, европската берберина и дрвената куркума. Има горчлив вкус и жолта боја. Берберинот се користи во традиционалната медицина во Кина, Индија и Блискиот Исток повеќе од 400 години, според статија објавена во декември 2014 година во списанието „Биохемија и клеточна биологија“. Во Северна Америка, берберинот се наоѓа во Coptis chinensis, кој се одгледува комерцијално во Соединетите Држави, особено во планините Блу Риџ.
Берберине додаток кој се користи за различни состојби. MedlinePlus на NIH опишува некои од примените на додатокот:
Берберин од 0,9 g орално дневно со амлодипин го намали крвниот притисок повеќе отколку самиот амлодипин.
Оралниот берберин може да ги намали нивоата на шеќер во крвта, липиди и тестостерон кај жени со PCOS.
Сеопфатната база на податоци за природни лекови го рангира берберинот како „можно ефикасен“ за горенаведените состојби.
Во студија од 2008 година објавена во списанието „Метаболизам“, авторите забележале: „Хипогликемискиот ефект на берберинот е пријавен во Кина во 1988 година, кога се користел за лекување на дијареја кај дијабетичари.“ Во оваа пилот-студија, 36 возрасни кинески лица со новодијагностициран дијабетес тип 2 биле случајно назначени да земаат или берберин или метформин во тек на три месеци. Авторите забележале дека хипогликемиските ефекти наберберинбеа слични на оние на метформин, со значително намалување на A1C, гликозата во крвта пред и по јадење и триглицеридите. Тие заклучија дека берберинот може да биде „кандидат за лек“ за дијабетес тип 2, но рекоа дека треба да се тестира кај поголеми популации и други етнички групи.
Поголемиот дел од истражувањата заберберине направено во Кина и е користен берберин од кинески хербален лек наречен Coptis chinensis. Други извори на берберин не се опширно проучени. Покрај тоа, дозата и времетраењето на употребата на берберин варирале од студија до студија.
Освен што го намалува нивото на шеќер во крвта, берберинот ветува и намалување на холестеролот, а можеби и крвниот притисок. Високиот холестерол и високиот крвен притисок се чести кај луѓето со дијабетес и можат да го зголемат ризикот од срцеви заболувања.
Берберинсе покажа како безбеден во повеќето клинички студии, а во студиите врз луѓе, само неколку пациенти пријавиле гадење, повраќање, дијареја или запек при стандардни дози. Високите дози можат да предизвикаат главоболки, иритација на кожата и срцеви палпитации, но ова е ретко.
MedlinePlus забележува декаберберине „веројатно безбеден“ за повеќето возрасни во дози до 1,5 грама дневно во тек на 6 месеци; исто така е веројатно безбеден за краткотрајна употреба за повеќето возрасни. Сепак, берберинот се смета за „веројатно небезбеден“ за бремени жени или доилки, доенчиња и деца.
Една од главните безбедносни проблеми со берберинот е тоа што може да реагира со одредени лекови. Земањето берберин со друг лек за дијабетес може да предизвика премногу ниско ниво на шеќер во крвта. Покрај тоа, берберинот може да реагира со лекот за разредување на крвта варфарин, циклоспорин, лек што се користи кај пациенти со трансплантација на органи, и седативи.
Додекаберберинпокажува ветување како нов лек за дијабетес, имајте предвид дека поголеми, долгорочни клинички студии за ова соединение сè уште не се спроведени. Се надеваме дека ова ќе биде направено наскоро.берберинможе да биде друга опција за третман на дијабетес, особено пред да се започне со инсулинска терапија.
Конечно, додекаберберинможе да ви помогне да го контролирате дијабетесот, но не е замена за здрав начин на живот, за што има повеќе докази што ги потврдуваат неговите придобивки за управување со дијабетесот.
Заинтересирани сте да дознаете повеќе за дијабетесот и додатоците во исхраната? Прочитајте „Дали дијабетичарите можат да земаат додатоци во исхраната од куркума?“, „Дали дијабетичарите можат да користат јаболков оцет?“ и „Билки за дијабетес“.
Таа е регистриран диететичар и сертифициран едукатор за дијабетес во Goodmeasures, LLC, и е раководител на програмата за виртуелен дијабетес на CDE. Кемпбел е автор на „Останување здраво со дијабетес: Исхрана и планирање оброци“, коавтор на „16 митови за дијабетична диета“ и пишувала за публикации, вклучувајќи ги „Самоуправување со дијабетес“, „Дијабетис Спектрум“, „Клинички дијабетес“, билтенот на Фондацијата за истражување и благосостојба на дијабетес, DiabeticConnect.com и CDiabetes.com. Кемпбел е автор на „Останување здраво со дијабетес: Исхрана и планирање оброци“, коавтор на „16 митови за дијабетична диета“ и пишувала статии за публикации како што се „Самоуправување со дијабетес“, „Дијабетис Спектрум“, „Клинички дијабетес“, билтенот на Фондацијата за истражување и благосостојба на дијабетес, DiabeticConnect.com и CDiabetes.com. билтен, DiabeticConnect.com и CDiabetes.com. Кемпбел е автор на „Останување здраво со дијабетес: Исхрана и планирање оброци“, коавтор на „16 митови за исхраната за дијабетес“ и има напишано статии за „Самостојно управување со дијабетес“, „Спектар на дијабетес“, „Клинички дијабетес“, „Дијабетес“. Информативен лист за истражување и здравје, DiabeticConnect.com и CDiabetes.com.
Изјава за медицински совет: Изјавите и мислењата изразени на оваа страница се на авторот, а не нужно на издавачот или огласувачот. Овие информации се добиени од квалификувани медицински автори и не претставуваат медицински совет или препорака од каков било вид, и не треба да се потпирате на какви било информации содржани во таквите публикации или коментари како замена за консултација со вашиот квалификуван здравствен работник за да ги задоволите вашите индивидуални потреби.
Важно е да се изберат вистинските топли житарки за да се добие најголема хранлива вредност без да се претерува со помалку идеални состојки…