Координацијата око-рака се однесува на способноста да се обработат информациите добиени преку очите со цел да се контролираат, насочуваат и водат движењата на рацете.
Астаксантин, лутеин и зеаксантин се каротеноидни хранливи материи за кои се знае дека се корисни за здравјето на очите.
За да се истражат ефектите од додатоците во исхраната на овие три хранливи материи врз координацијата око-рака и непречено следење на очите по активноста на VDT, беше спроведено двојно слепа, плацебо-контролирана клиничка студија.
Од 28 март до 2 јули 2022 година, Јапонското здружение за спортска визија во Токио спроведе истражување на здрави Јапонци и мажи на возраст од 20 до 60 години. Испитаниците имаа далечина визија од 0,6 или подобро во двете очи и редовно играа видео игри. користени компјутери или користени VDT за работа.
Вкупно 28 и 29 учесници беа по случаен избор доделени во активните и плацебо групите, соодветно.
Активната група примала меки гелови кои содржат 6 мг астаксантин, 10 мг лутеин и 2 мг зеаксантин, додека плацебо групата добила меки гелови кои содржат масло од оризови трици. Пациентите од двете групи ја земале капсулата еднаш дневно во текот на осум недели.
Визуелната функција и оптичката густина на макуларниот пигмент (MAP) беа оценети на почетокот и две, четири и осум недели по суплементацијата.
Активноста на учесниците на VDT се состоеше од играње видео игра на паметен телефон 30 минути.
По осум недели, групата со активност имаше помалку време за координација око-рака (21,45 ± 1,59 секунди) од плацебо групата (22,53 ± 1,76 секунди). googletag.cmd.push(function () { googletag.display ('text-ad1'); });
Дополнително, точноста на координацијата рака-око по VDT во активната група (83,72±6,51%) беше значително повисока отколку во плацебо групата (77,30±8,55%).
Дополнително, имаше значително зголемување на MPOD, кој ја мери густината на макуларниот пигмент (MP), во активната група. MP е составен од лутеин и зеаксантин, кои ја апсорбираат штетната сина светлина. Колку е погуста, толку посилен ќе биде неговиот заштитен ефект.
Промените во нивоата на MPOD од основната линија и по осум недели беа значително повисоки во активната група (0,015 ± 0,052) во споредба со плацебо групата (-0,016 ± 0,052).
Времето на одговор на визуо-моторните стимули, мерено со непречено следење на движењата на очите, не покажа значително подобрување по суплементацијата во ниту една група.
„Оваа студија ја поддржува хипотезата дека активноста на VDT привремено ја нарушува координацијата око-рака и непречено следење на очите, и дека дополнувањето со астаксантин, лутеин и зеаксантин помага да се ублажи падот на координацијата око-рака предизвикан од VDT“, рече авторот. .
Употребата на VDT (вклучувајќи компјутери, паметни телефони и таблети) стана типичен дел од модерниот начин на живот.
Додека овие уреди обезбедуваат удобност, ја зголемуваат ефикасноста и ја намалуваат социјалната изолација, особено за време на пандемија, различни студии покажаа дека продолжената активност на VDT може негативно да влијае на визуелната функција.
„Така, претпоставуваме дека физичката функција нарушена од активноста на VDT може да ја намали координацијата око-рака, бидејќи таа обично е поврзана со движењата на телото“, додаваат авторите.
Според претходните студии, оралниот астаксантин може да ја врати сместувањето на очите и да ги подобри мускулно-скелетните симптоми, додека лутеинот и зеаксантинот се пријавени дека ја подобруваат брзината на обработка на сликата и чувствителноста на контрастот, а сето тоа влијае на визуомоторните реакции.
Дополнително, постојат докази дека интензивното вежбање ја нарушува периферната визуелна перцепција со намалување на оксигенацијата на мозокот, што пак може да ја наруши координацијата око-рака.
„Затоа, земањето астаксантин, лутеин и зеаксантин, исто така, може да помогне во подобрувањето на перформансите на спортистите како што се играчите на тенис, бејзбол и е-спорт“, објаснуваат авторите.
Треба да се напомене дека студијата имаше некои ограничувања, вклучително и без ограничувања во исхраната за учесниците. Тоа значи дека тие можат да консумираат хранливи материи за време на нивните дневни оброци.
Дополнително, не е јасно дали резултатите се адитивен или синергистички ефект на сите три хранливи материи, а не ефект на една хранлива материја.
„Веруваме дека комбинацијата на овие хранливи материи е од клучно значење за влијанието на координацијата око-рака поради нивните различни механизми на дејство. Сепак, потребни се дополнителни студии за да се разјаснат механизмите кои лежат во основата на корисните ефекти“, заклучија авторите.
„Ефекти на астаксантин, лутеин и зеаксантин врз координацијата око-рака и непречено следење на очите по манипулација со визуелен приказ кај здрави субјекти: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија“.
Авторски права – Освен ако не е поинаку наведено, целата содржина на оваа веб-локација е авторско право © 2023 – William Reed Ltd – Сите права се задржани – Ве молиме погледнете ги Условите за целосни детали за вашето користење на материјали од оваа веб-локација.
Поврзани теми Истражувачки додатоци тврди дека здравјето на источна Азија Јапонски антиоксиданси и каротеноиди за здравјето на очите
Една нова студија покажува дека екстрактот од француска поморска кора од борови Pycnogenol® може да биде ефикасен во контролирањето на хиперактивноста и импулсивноста кај деца на возраст од 6 до 12 години…