Гинко билоба, или железна жица, е дрво по потекло од Кина кое се одгледува илјадници години за различни намени.
Бидејќи е единствениот преживеан претставник на античките растенија, понекогаш се нарекува жив фосил.
Иако неговите лисја и семиња често се користат во традиционалната кинеска медицина, тековните истражувања се фокусирани на екстрактите од гинко направени од лисјата.
Додатоците на гинко се поврзани со неколку здравствени тврдења и употреби, од кои повеќето се фокусираат на функцијата на мозокот и циркулацијата.
Гинко билоба е богато со флавоноиди и терпеноиди, соединенија познати по нивните моќни антиоксидантни ефекти.
Слободните радикали се високо реактивни честички кои се создаваат во телото за време на нормалните метаболички функции како што се претворањето на храната во енергија или детоксикацијата.
Сепак, тие исто така можат да го оштетат здравото ткиво и да го забрзаат стареењето и болестите.
Истражувањата за антиоксидантната активност на гинко билоба се многу ветувачки. Сепак, не е јасно точно како делува и колку добро делува во лекувањето на специфични состојби.
Гинкото содржи моќни антиоксиданси кои се борат против штетните ефекти на слободните радикали и може да биде причината за повеќето од неговите здравствени тврдења.
При воспалителен одговор, различни компоненти на имунолошкиот систем се активираат за борба против странските напаѓачи или за лекување на оштетените области.
Некои хронични болести можат да предизвикаат воспалителен одговор дури и во отсуство на болест или повреда. Со текот на времето, ова прекумерно воспаление може да предизвика трајно оштетување на ткивата и ДНК-та на телото.
Години на студии врз животни и епрувети покажаа дека екстрактот од гинко билоба ги намалува воспалителните маркери во човечките и животинските клетки во различни болести.
Иако овие податоци се охрабрувачки, потребни се студии врз луѓе пред да се извлечат конечни заклучоци за улогата на гинкото во лекувањето на овие сложени болести.
Гинкото има способност да го намали воспалението предизвикано од разни болести. Ова може да биде една од причините зошто има толку широк спектар на здравствени примени.
Во традиционалната кинеска медицина, семето од гинко се користи за отворање енергетски „канали“ во различни органски системи, вклучувајќи ги бубрезите, црниот дроб, мозокот и белите дробови.
Очигледната способност на гинкото да го зголеми протокот на крв во различни делови од телото може да биде извор на многу од неговите наводни придобивки.
Студија на пациенти со срцеви заболувања кои земале гинко покажала моментално зголемување на протокот на крв во неколку делови од телото. Ова било поврзано со зголемување од 12% на нивоата на азотен оксид во циркулацијата, соединение одговорно за проширување на крвните садови.
Слично на тоа, друга студија покажала ист ефект кај постари лица кои примале екстракт од гинко (8).
Други студии, исто така, укажуваат на заштитните ефекти на гинкото врз здравјето на срцето, здравјето на мозокот и превенцијата од мозочен удар. Постојат неколку можни објаснувања за ова, од кои едно може да биде присуството на антиинфламаторни соединенија во растенијата.
Потребни се повеќе истражувања за целосно да се разбере како гинкото влијае на циркулацијата и здравјето на срцето и мозокот.
Гинко билоба може да го зголеми протокот на крв со поттикнување на вазодилатација. Ова може да биде применливо во третманот на нарушувања поврзани со слаба циркулација.
Гинкото е постојано оценувано за неговата способност да ја намали анксиозноста, стресот и другите симптоми поврзани со Алцхајмеровата болест, како и когнитивниот пад поврзан со стареењето.
Некои студии покажаа дека консумирањето на гинко може значително да ја намали стапката на когнитивен пад кај луѓето со деменција, но други студии не беа во можност да го повторат овој резултат.
Преглед на 21 студија покажува дека, кога се комбинира со традиционални лекови, екстрактот од гинко може да ја зголеми функционалноста кај луѓе со лесна Алцхајмерова болест.
Друг преглед евалуираше четири студии и откри значително намалување на голем број симптоми поврзани со деменција со употреба на гинко во тек на 22-24 недели.
Овие позитивни резултати може да бидат поврзани со улогата што гинкото може да ја игра во подобрувањето на протокот на крв во мозокот, особено затоа што е поврзано со васкуларна деменција.
Генерално, сè уште е прерано дефинитивно да се тврди или побие улогата на гинкото во третманот на деменција, но неодамнешните истражувања почнуваат да го разјаснуваат овој напис.
Не може да се заклучи дека гинкото лечи Алцхајмерова болест и други форми на деменција, но може да биде корисно во некои случаи. Се чини дека неговите шанси за помош се зголемуваат кога се користи со конвенционални терапии.
Мал број на мали студии ја поддржуваат идејата дека додатоците во исхраната од гинко можат да ги подобрат менталните перформанси и благосостојбата.
Резултатите од ваквите студии предизвикаа тврдења дека гинкото е поврзано со подобрена меморија, концентрација и распон на внимание.
Сепак, голем преглед на студии за оваа врска покажа дека суплементацијата со гинко не резултирала со никакви мерливи подобрувања во меморијата, извршната функција или способноста за внимание.
Некои истражувања сугерираат дека гинкото може да ги подобри менталните перформанси кај здрави луѓе, но доказите се спротивставени.
Намалувањето на симптомите на анксиозност забележано во неколку студии на животни може да биде поврзано со антиоксидантната содржина на гинко билоба.
Во една студија, 170 лица со генерализирано анксиозно растројство примиле 240 или 480 мг гинко билоба или плацебо. Групата што ја примила највисоката доза на гинко пријавила намалување од 45% на симптомите на анксиозност во споредба со плацебо групата.
Иако додатоците во исхраната од гинко можат да ја намалат анксиозноста, прерано е да се извлечат какви било цврсти заклучоци од постојните истражувања.
Некои истражувања сугерираат дека гинкото може да помогне во лекувањето на анксиозни нарушувања, иако ова може да се должи на неговата антиоксидантна содржина.
Преглед на студии на животни сугерира дека додатоците во исхраната на гинко можат да помогнат во лекувањето на симптомите на депресија.
Глувците кои примиле гинко пред непосредна стресна ситуација имале помалку стресно расположение од глувците кои не го примиле додатокот.
Студиите покажаа дека овој ефект се должи на антиинфламаторните својства на гинкото, што ја подобрува способноста на телото да се справи со високите нивоа на хормонот на стрес.
Потребни се повеќе истражувања за подобро да се разбере врската помеѓу гинкото и како тој влијае на депресијата кај луѓето.
Антивоспалителните својства на гинкото го прават потенцијален лек за депресија. Потребни се повеќе истражувања.
Неколку студии ја испитувале поврзаноста на гинкото со видот и здравјето на очите. Сепак, првите резултати се охрабрувачки.
Еден преглед покажа дека пациентите со глауком кои земале гинко го зголемиле протокот на крв во очите, но тоа не мора да доведе до подобрување на видот.
Друг преглед на две студии го оцени ефектот на екстрактот од гинко врз прогресијата на макуларната дегенерација поврзана со возраста. Некои учесници пријавија подобрен вид, но генерално ова не беше статистички значајно.
Не е познато дали гинкото ќе го подобри видот кај оние кои веќе немаат оштетен вид.
Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали гинкото може да го подобри видот или да го забави напредокот на дегенеративното заболување на очите.
Некои рани истражувања сугерираат дека додавањето на гинко може да го зголеми протокот на крв во очите, но не мора нужно да го подобри видот. Потребни се повеќе истражувања.
Во традиционалната кинеска медицина, гинкото е многу популарен лек за главоболки и мигрена.
Малку се истражувањата спроведени за способноста на гинкото да лекува главоболки. Сепак, во зависност од основната причина за главоболката, може да помогне.
На пример, познато е дека гинко билоба има антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Гинкото може да биде корисно ако вашата главоболка или мигрена е предизвикана од прекумерен стрес.