Како што знаете, мажите и жените имаат различен метаболизам и функции на телото. Производителите на суплементи не можат да имаат единствен пристап за сите кога станува збор за додатоци наменети за жени. На пазарот има многу додатоци за слабеење кои можат да ви помогнат да изгубите тежина и да ја одржите вашата идеална тежина. Дури и откако пробале неколку додатоци во исхраната, многу жени не ги постигнуваат своите цели за слабеење.

Причината зошто многу суплементи не се ефикасни за жените е затоа што тие се дизајнирани имајќи го на ум машкото тело. Како што сите знаеме, постојат огромни разлики помеѓу машкото и женското тело.

За да може додатокот во исхраната да биде ефикасен за женското тело, мора да содржи состојки кои поефикасно го олеснуваат процесот на слабеење кај жената. За да одржат здрава тежина, многу жени се свртуваат кон теретана или строга диета.
Garcinia Cambogia е овошје со потекло од Југоисточна Азија. Популарен е како додаток за губење на тежината поради неговата способност да го намали гладот ​​преку инхибиција на ензимите вклучени во варењето.
Активната состојка на Garcinia Cambogia е хидроксицитрична киселина (HCA), која се претвора во цитрат во црниот дроб. HCA го инхибира ензимот наречен АТП-цитрат лиаза, кој ги разложува јаглехидратите во гликоза. Гликозата потоа се складира во мускулите и црниот дроб како гликоген. Кога тоа ќе се случи, вашиот шеќер во крвта останува стабилен и не копнеете за слатки.
Гарцинолот, друга компонента на Garcinia Cambogia, го стимулира производството на серотонин во мозокот. Серотонин помага да се контролира апетитот и расположението.
Во принцип, Garcinia Cambogia го потиснува апетитот. Ќе се чувствувате сити порано од вообичаено. Покрај тоа, високата концентрација на HCA во Garcinia Cambogia му овозможува на вашето тело да согорува калории дури и додека спиете.
Акаи бобинки се мали црвени плодови со виолетова нијанса. Во природата, тие растат во амазонската прашума. Акаи бобинките содржат антоцијани, антиоксиданси кои штитат од срцеви заболувања и рак.
Антоцијаните се моќни антиоксиданси кои го спречуваат оштетувањето на ДНК од слободните радикали. Слободните радикали се нестабилни молекули кои можат да ги оштетат вашите клетки.
Во едно истражување, учесниците земале екстракт од акаи или плацебо пред оброците. Луѓето кои земале екстракт од акаи доживеале значително намалување на апетитот.
Друга студија покажа дека луѓето кои јаделе акаи имале пониски триглицериди и повисок HDL холестерол. Триглицеридите се лоши масти кои се акумулираат во крвта. Високото ниво на триглицериди го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести како што се мозочен удар и срцев удар.
Акаи бобинките содржат и полифеноли, соединенија кои ја подобруваат чувствителноста на инсулин. Чувствителноста на инсулин мери колку добро вашето тело користи инсулин за да ја претвори храната во енергија. Лошо функционирањето на инсулинските рецептори може да доведе до дијабетес.
Други студии покажаа дека бобинките од акаи можат да го зголемат метаболизмот и да спречат таложење на маснотии во абдоминалната празнина.
Зелените зрна кафе се сушените зелени семиња на дрвото кафе Арабика. Зелените зрна кафе се богати со хлорогена киселина, која помага
Хлорогената киселина ја блокира апсорпцијата на шеќери во цревата. Ова го спречува вишокот шеќер да се апсорбира во крвта. Како резултат на тоа, ќе се чувствувате помалку гладни и ќе трошите помалку калории.
Истражувањата покажаа дека екстрактот од зелено зрно кафе може да ја подобри чувствителноста на инсулин. Инсулинот е хормон кој го контролира нивото на шеќер во крвта. Ако вашето тело произведува повеќе инсулин, тоа му сигнализира на вашиот мозок да ослободи допамин, невротрансмитер што прави да се чувствувате среќни. Допаминот предизвикува чувство на задоволство.

Меѓутоа, ако вашето тело не произведува доволно инсулин, нема да можете да го користите правилно. Вашиот мозок испраќа пораки во кои ви кажува да јадете повеќе.
Глукоманан е растворливо диетално влакно кое се наоѓа во коренот на конјац. Глукоманан помага да се контролира апетитот бидејќи го успорува варењето. Исто така, промовира редовно движење на дебелото црево и ја намалува надуеноста.
Студијата објавена во Journal of Nutrition покажа дека глукоманан го инхибира хормонот грелин наречен грелин и стимулира други хормони кои прават да се чувствувате сити.
Истражувачите им давале на учесниците плацебо или додаток кој содржи 10 грама глукоманна дневно во текот на две недели. Учесниците кои земале глукоманна конзумирале значително помалку калории за време на периодот на тестирање.
Глукоманан, исто така, промовира здрави цревни бактерии. Здравјето на цревата игра важна улога во целокупното здравје. На пример, лошото здравје на цревата може да доведе до зголемување на телесната тежина.
Кафето содржи кофеин, стимуланс кој ја зголемува стапката на метаболизмот и го зголемува нивото на енергија. Кофеинот, исто така, го регулира вашиот циклус на спиење за да останете будни ноќе.
Покрај тоа, кофеинот ги блокира рецепторите на аденозин, кои предизвикуваат чувство на релаксација. Аденозин рецепторите се наоѓаат низ телото. Тие играат клучна улога во регулирањето на вашето расположение и режимот на спиење.
Аденозин рецепторите работат така што испраќаат хемиски гласници до вашиот мозок. Овие гласници му кажуваат на вашиот мозок кога да се одмори и кога да се разбуди. Кога земате кофеин, овие хемикалии се блокирани.
Ова го тера вашиот мозок да мисли дека треба да се разбуди порано од вообичаено. Тогаш ќе се изморите и ќе заспиете.
Исто така го зголемува пулсот и отчукувањата на дишењето. Така ќе го забрзате метаболизмот и ќе согорите дополнителни калории.
Холинот е хранлива материја која се наоѓа во храната како јајца, млеко, месо, риба, јаткасти плодови и грав. Додатоци на холин се достапни без рецепт.
Една студија го спореди холинот со плацебо кај мажи и жени со прекумерна тежина. Од учесниците било побарано да земаат 3 грама холин или плацебо дневно во текот на осум недели.
Луѓето кои земале холин изгубиле повеќе килограми од оние кои земале плацебо. Имале подобри резултати и на метаболичките тестови. Метаболичките тестови мерат колку ефикасно вашето тело ја претвора храната во енергија.
Куркумата е зачин добиен од коренот на куркумата. Куркумата содржи куркумин, кој има антиинфламаторни својства.
Куркуминот се користи како лек уште од античко време. Тие моментално се проучуваат за нивната способност да лекуваат артритис, рак, Алцхајмерова болест и дијабетес. Тековната наука сугерира дека куркуминот може да игра позитивна улога во губењето на тежината. Во студија од 2009 година, беше откриено дека куркуминот, активното соединение во куркумата, го инхибира растот на масното ткиво кај глувците. Зголемувањето на телесната тежина предизвикува проширување на крвните садови, што го поттикнува растот на ново масно ткиво. Куркуминот го блокира формирањето на овие крвни садови, ограничувајќи го растот на новото масно ткиво.